Szerző: Réka Gáborjáni
-
Koreai fokhagymás, gyömbéres, pikáns csalamádé: a kimchi
Recept: nem hagyományos és vegán, pikáns fűszeres csalamádé, vagyis a koreai kimchi – téli szuperétek!
-
Lótusz szülés
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens Az alábbi film nemcsak a vajúdást mutatja be különlegesen inspiráló módon, de a végén a placenta ellátásának ősi, tiszteletteljes módját is úgy láttatja, hogy még annak is meglágyul a téma iránt a szíve, aki korábban egy percnyit sem gondolt még a…
-
Találd meg a ritmusod szülés közben!
A szülés és a vajúdás óráiban a nők gyakran találnak rá a saját ritmusukra – sőt mondhatjuk, hogy rítusukra, vagy akár szülési rituáléjukra… Mit is jelent ez? Kismama Rádió podcast – hanganyag.
-
Kispapa: “csak” légy ott!
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens Shakespeare után szabadon — lenni, nem tenni: ez itt a lényeg Apukáknak is mutatható videó … Ez az, amit MINDEN nő képes megtenni! Ez az, amire a kisbabának szüksége van: béke, idő, figyelem, szeretet, kísérés, idő, béke, szeretet, idő, béke, ölelés,…
-
Három fontos kérdés szoptatásra készülve
Mi az, amit a szívem szerint minden várandós kismamának tudnia kellene a szoptatásról. Kismama Rádió podcast – hanganyag.
-
Játékos kismama kvíz
Ez egy játék – NEM teszt! :-) De vajon tudsz-e eleget a szülésről? Nyilván, még ha az összes válaszra is helyesen tudod a választ, akkor is bőven van lehetőség a tájékozódásra. Azzal együtt, ha van kedved, nézz rá: a legalapvetőbb infókkal mennyire vagy tisztában? Ha több is érdekel, várlak szeretettel a 2-3 havonta induló szülésfelkészítőimen!
-
5 simple, mindful activities for the last days before birth
I thought it would be helpful to share some of the ways in which you can prepare mentally for the upcoming big event. Truth be told, with so much going on in our lives, moments to focus solely on ourselves are far and few between. Nevertheless, it is worth to try and sneak in some…
-
A szülés kiírt napja – mi a baj vele?
A szülés (mereven) kiírt időpontja egy mesterséges, és a mai medikalizált világban kártékony fogalom. Kismama Rádió podcast – hanganyag.
-
7 stages of sleep deprivation
1. Shock You get home from the hospital with your bundle of joy and your baby is peaceful and sleepy and you start to think – “OMG! I lucked out and got one of the sleepers!” And then bang – out of nowhere, right around 2 weeks of age your baby wakes up. You feel…
-
Amikor anya és lánya adnak elő – mintáink sorsa
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens Gyönyörű, megható – és kötelező megnézni! (Csak a feliratcím angol. A videó magyar.) Nemcsak azért, mert a világ második (!) legtöbb szülést látott bábája, dr Geréb Ágnes beszél benne, hanem mert ezt ráadásul az 5 gyerekes, pszichológus lányával, Herner Dorkával teszi…
GÁBORJÁNI RÉKA • integratív női egészség szakértő, perinatális konzulens 