GÁBORJÁNI RÉKA KONZULENS

Metabolikus egészség és vitalitás 40 feletti nőknek – holisztikus szemléletben

Hormondiéta, fogyókúra, mozgás, meditáció, mindfulness – a (peri)menopauzás, női testre szabva.

ÚGY ÉRZED, VÁLTOZNI KEZDTÉL?

• Miért nem működnek a diétás tanácsok? Hogyan vagyunk mások, mint a férfiak – de mások, mint akár 5-10 ével ezelőtti önmagunk is?
• Mi a perimenopauza és menopauza 4 fázisa? Honnan tudom, melyiket élem?
• Hogyan kalibrálódik újjá (mássá) az agyunk? Mi az a HPA tengely? Mi a helyzet az immunrendszeremmel?
• Mi történt a metabolizmusommal? Miért lassult le az anyagcserém?
• Mit jelent az, hogy belecsúszunk az inzulinrezisztenciába? Ráadásul ennek a hormonváltozáshoz van köze, nemcsak ahhoz, hogy mit eszek?
• Miért hízom és miért pont a hasamra?
• Miért fontos, és hogyan vigyázhatok MOST magamra a hosszútávú egészségem megalapozásaképpen?

Modern kérdések, de ősi női test?

Mit mond a jelenkori nyugati allopátiás medicina, és táplákozástudomány és mit az ősrégi, egészségmegörző praktikák, mint például az ajurvéda?

Hogyan lehet “jól” mozogni, mert már a jóga nem elég, a sport meg már nem megy?

Mi köze a stressz szintjének és az alvásomnak a hízásomhoz és a hőhullámaimhoz? A feledékenységről nem is szólva?

Előadások, tudás, információ – de a lényeg: 12 hetes étkezési és mozgásprogram, online, női körben, Gáborjáni Réka női konzulens kísérésével, olvasnivalókkal, mozgásprogrammal, diétával – egy igazán komplex és holisztikus megközelítésben.

Rékáról bővebben itt.

IRATKOZZ FEL ÉRDEKLŐDŐI LISTÁRA.

A program alakulóban van (work in progress).
Érdeklődői feliratkozás alább – ha nem szeretnél a hírekről, és a fejleményekről lemaradni!