TUDNI AKAROD, MI TÖRTÉNIK A TESTEDDEL 40 FELETT?
Kérdéseid vannak a menopauzáról, amikre sehol sem kapsz egyértelmű választ?
Itt megtalálod a leggyakoribb kérdéseket -és válaszokat, amelyek segíthetnek megérteni a perimenopauza és menopauza életszakaszait.
Integrált szemlélet: modern tudomány, ajurvéda, női testtapasztalat – közérthetően, mélyen, hitelesen.
MENOPAUZA TUDÁSTÁR
Amit minden nőnek joga van tudni 40 év felett
A menopauza nem betegség, hanem egy természetes, mégis mélyen átalakító életszakasz. Ebben a Tudástárban (folyamatosan bővítve az elérhető anyagokat) összegyűjtöttem (és folyamatosan bővítve publikálom) azt, amit több évtizedes női egészségoktatói munkám, ajurvédikus és modern szemléletem, valamint a saját változókori tapasztalataim tanítottak. A célom, hogy ne csak információt adjak, hanem kapaszkodókat is: érthetően, őszintén, személyesen. Remélem, hogy itt a kérdéseidre válaszokat, a tüneteidre összefüggéseket, és a testedhez visszavezető térképet találsz. Akár most kezded felfedezni a változókor világát, akár már benne élsz – ez az oldal neked szól. Örülök, hogy itt vagy!
TETSZIK EZ AZ OLDAL? SEGÍTS ELJUTTATNI MÁSOKHOZ IS!
MENOPAUZA SZAKÉRTŐI
KÉRDEZZ-FELELEK
Az alábbi oldalon kérdezhetsz is tőlem!
Szívesen válaszolok!
Vidd ennek a lehetőségnek a hírét tovább másoknak is!
Az oldal célja, hogy megtaláld azt az információt, amit nem mondanak el világosan a rendelőkben, de nem is írnak le a magazinokban. Hogy végre legyen egy hely, ahol a tested változásai nem titkok, hanem értelmezhető, érthető, sőt – szerethető folyamatok.
Ingyenesen letölthető mini kisokos
azoknak, akik gyorsan szeretnének átlátni a lényeget. A Tudástárban minden témában részletes, alapos válaszokat találsz – de ha épp nincs időd elmélyülni, vagy csak gyorsan továbbpörögnél (amit persze nem javaslok… de néha ilyen az élet), akkor ez a kis PDF pont neked való.
Tömör, világos, áttekinthető válaszok 50 fontos kérdésre – hormonokról, hőhullámokról, libidóról, hangulatról, csontról, szívről és más egyebekről, ami mostanában eszedbe jut.
Ha most ennyire van csak időd, fuss vele.
És ha egyszer megállsz… gyere vissza mélyebbre is.
Online Menopauza teszt
– ha kíváncsi vagy, hol tartasz most. Ez nem egy orvosi teszt, hanem egy önismereti tükör azoknak, akik szeretnék jobban érteni, mi történik bennük a változókor idején. A Tudástárban sok mély és részletes válasz vár – de ha most épp csak egy pillanatod van, és szeretnél egy gyors képet kapni arról, milyen állapotban van most a hormonrendszered, az idegrendszered és a női ritmusod, akkor ez a teszt jó kiindulópont.
20 kérdés – finom, átgondolt pontozással és személyre szabott visszajelzéssel.
Ha most ennyire van időd, kattints rá.
És ha egyszer megállsz… gyere vissza mélyebbre is.
MENOPAUZA CIKKEK BŐVÜLŐ TÁRA
MENOPAUZA PROGRAMOK:
lépj tovább a tudásból a tapasztalatba
A Tudástár és a szakmai cikkeim rengeteg kérdésre adnak választ – de van, amikor már nem elég az információ. Akkor jön el az ideje a cselekvésnek, a megtapasztalásnak, az átalakulásnak. Ha szeretnél a saját ritmusodban, biztonságos keretek között elindulni a változás útján, ajánlom figyelmedbe két jól bevált programomat.
Ez a bármikor elérhető, rögzített tanfolyam ideális belépő a menopauza világába. Rövid, mégis mélyre ható előadások, ajurvédikus önismereti tesztek, vezetett meditáció, női jógavideók segítik, hogy jobban megértsd, mi történik veled – és hogy mit tehetsz magadért. Ha most fedezed fel a tested új ritmusát, ez a program neked való: megnyugtató, szemléletformáló, belülről építkező.
További részletek és vásárlás (19.990.-) itt:
A MenoDiéta már egy élő, közösségi, 6 hetes életmódváltó program, ahol hetente új fókusz segíti az anyagcseréd, hormonrendszered és idegrendszered. Vércukor-stabilizálás, női mozgás, gyulladáscsökkentés, emésztésjavítás, és sok-sok felismerés, közösségi támogatással. Ha készen állsz elköteleződni magad felé, ez a következő lépés.
További részletek itt:
KI IS DOLGOZIK TÖRETLEN EZEKEN AZ ANYAGOKON? 🙂
GÁBORJÁNI RÉKA vagyok –
integratív női egészség szakértő és életmódtanár, perinatális konzulens, dúla
25 éve tanítok és kísérek nőket életük különböző szakaszaiban. Mindeközben a legmélyebb tapasztalatokat a saját női utam adta: a testem ciklusai, a hormonjaim hullámzásai, a törékenységem és az erőm egyaránt tanítottak. Ma már ezt az élettapasztalattal mélyített integrált tudást osztom meg veled, ha csatlakozol valamelyik programomhoz – különösen, ha éppen a változókor küszöbén állsz, vagy már túl is vagy rajta, és új önmagadat keresed.
TETSZETT EZ AZ OLDAL? SEGÍTS ELJUTTATNI MÁSOKHOZ IS!
GÁBORJÁNI RÉKA • Integratív női egészség 35 felett 