Címke: január

• Házisajtos, aromás karfiolpörkölt – ajurvédikus recept a kortizol egyensúlyozásához

  

  A téli hónapok alatt sokan stresszelnek az ünnepek miatt, ezért fontos a kortizolszint csökkentése. Az ajurvédikus táplálkozás segíthet, mivel bizonyos ételek elősegítik a stressz kezelését. A cikk egy házisajtos karfiolpörkölt receptet oszt meg, amely tápláló összetevőkkel támogatja a kortizol egyensúlyát.

  Réka Gáborjáni

  december 2, 2024

  ajurvéda, ajurveda-tel, kortizol, receptek

  ajurvéda, december, január, kortizol, noicikkek, receptek, stressz, tél, téli modul

• A tél és a kortizol detox: hogyan lassulj vissza az egyensúlyba?

  

  A kortizol egyensúlyborulás modernkori “járványa” különösen a perimenopauzás nők életét keseríti meg. Mit is tehetünk a hormonális egyensúly helyreállításáért? A télre hangolt ajurvédikus gyakorlatok elősegítik a stressz csökkentését, a lelki stabilitást, és a belső harmóniánk megteremtését. Olvass tovább!

  Réka Gáborjáni

  november 30, 2024

  ajurvéda, ajurveda-tel, kortizol, menopauza, női, női egészség

  december, január, kortizol, noicikkek, stressz, tél, téli modul

• Méhcsendülés – Csendfohász

  

  Bár nagy kérdéseink mindig vannak, mégis: egy mélyre ható Nidrában nem keresünk semmit, hanem megpihenünk. Így talán a bennünk élő, bársonyos, termékeny tér is megérinthet végre minket.

  Réka Gáborjáni

  január 12, 2023

  kiemelt, rekaradio

  december, január, noicikkek, november, podcasts, tél

• Januári ajurvéda (méh-tér)

  

  Naptár szerint új év kezdődött, és az elmúlt két hét az újévi fogadalmak bűvöletében zajlott. Sokan most akarnak új életet kezdeni. De biztos, hogy jó időszak-e erre ez? Mit mond a méhünk, a mélyről fakadó intuíciónk?

  Réka Gáborjáni

  január 10, 2017

  ajurveda-tel

  január, noicikkek, tél