Alább a tavaszi hónapok témáival foglalkozó bejegyzéseimet olvashatod
Az én ajurvédikus tavaszi (kapha) “wellness” rutinom
A tavasz beköszöntével a természet életre kel, és ez az ún. “kapha” minőség túlburjánzását is jelzi. A tavaszi időszak ideális a böjtölésre, méregtelenítésre és…
Olvass tovább…
Márciusi ajurvéda
Márciusi eliminációs diéta. Mit is érdemes ebben a hónapban enni és tenni (nem enni és nem tenni) az ajurvéda útmutatásai, ill. a józan paraszti…
Olvass tovább…
Áprilisi ajurvédikus gondolatok
A cikk áprilisi energiákról, tisztításról és a természet ciklusairól szól. A tavaszi időszakban a bioritmusunkat érdemes figyelembe venni, figyelve a negatív hatások elkerülésére. Tavaszi…
Olvass tovább…
Fuss, ahogy tudsz! (Tavasz van?)
Ma kora reggel, telihold másnapján, a Kissvábhegy tetejére érek (“bár a kutya nem / a kutya sem / jött velem”), s azon kapom magam,…
Olvass tovább…
GÁBORJÁNI RÉKA • Integratív női egészség 35 felett 