Címke: kismama
-
Gyermekágyas kihívások: amiről ritkán hallanak a kismamák szülés előtt – podcast beszélgetés
Ryszka Nórival a Mum Park csapatából a Második Kilenc gyermekágyas podcast sorozat részeként beszélgettünk a posztpartum időszak “kalandjairól”.
-
Az anyásodásról
A Matreszcencia (anyásodás) az a zsigeri szintű átalakulás, amelyet a nő az anyaság felé vezető úton tapasztal meg. A serdülőkorhoz hasonlóan ez az életszakasz is a gyors változások és átalakulások időszaka fizikailag, társadalmilag, érzelmileg és lelkileg, bár sajnos a serdülőkortól eltérően, kultúránkban ezt nagyrészt nem ismerik el.
-
Gyermekágyas beavatás: miről is szól az első hat hét?
A várandósság is hihetetlenül izgalmas, de az anyaság élménye még áthatóbb erejű. Minden egyes nap az újról és az ismeretlenről szól, légy hát mint egy folyó: mindig csak a jelenben élve, mégis magadnak és babádnak időt adva, végül a tengert elérve erős szeretetáramlás… Tested védelméből most már kilépett a babád, és méhed körülölelő biztonságát a…
-
Zeneterápia babáknak, (kis)mamáknak
Nyugtató babazene, klasszikus altatódalok – meghallgatható! Bizonyos értelemben a zeneterápia nagyon egyszerű dolog: nem más, mint amit minden édesanya tud és érez a szívében akkor, amikor felveszi síró gyerekét és dúdolni kezd neki… A zene a legelső, és legösztönösebb módja annak, hogy gyógyítsuk magunkat, társunkat, gyerekeinket — még ha nem is vagyunk született énekesek, vagy…
-
A Szülési Batyu (nemcsak kórházi táskával készülhetünk)
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens Mentális-érzelmi készülődés személyes rituálé segítségével A “Szülési Batyu” készítése Most szeretnék bemutatni egy egyszerű, játékos, mégis nagyon erős lelki hatású rituálét, amit sok fiatal asszony élvezett már eddig is szülésükre való készülődésük során. A “Szülési Batyunk” elkészítésének folyamán olyan benső tartalmakat,…
-
Posztpartum tippek: A babamasszázs 5 “melege”
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens Az új kisbabák rendkívül érzékenyek a hidegre – a hideg minden “árnyalatára”… Íme 5 tipp arra, hogyan is melegítsük fel a testüket, lelküket, például egy babamasszázs során, amely az ajurvéda egyik legalapvetőbb babaápolási gyakorlata (lásd a videót alább, mely a világhírű…
-
Nézzünk szembe félelmeinkkel!
A várandósság alatti lelki munka. Egy ismerősöm mesélte, hogy egyszer egy csapat gyerekkel egy kisebb tanyán látogatóban észrevették, hogy az egyik kecskeanya szülésre készülődik. A gyerekek növekvő számban vették őt körbe, aki szegény egyre idegesebben pillantgatott az egyik gyerekről a másikra…
-
Posztpartum tippek: Az új anya 5 legfontosabb fűszere
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens 5 gyermekágyas gyógyító konyhai fűszer Ki nem szeret enni, és étkekkel gyógyulni, erősödni? Elfelejtettük, de régen MINDEN étel gyógyszernek számított. Az ajurvédában, az indiaiak többezer éves gyógyító, életvezetési tudománya szerint, ha bármilyen gondunk van, akkor a konyhai fűszerpolc felé érdemes fordulnunk.…
-
Legkedvesebb szülésfilmem
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ, KISMAMA JÓGA, DÚLAI KONZULTÁCIÓK• 2003 ÓTA • Gáborjáni Réka dúla és perinatális konzulens Nézzétek meg! A Tenger szülöttei, de nemcsak tengerben szülni vágyóknak (vicc). A film régisége, karcos minősége ellenére az egyik leginspirálóbb, legköltőibb, sőt merem állítani: “filozófikusabb” film, amit ismerek, és évtizedek óta mutatom szülésre készülő anyukáknak. Dr Geréb Ágnes hangalámondásával. A legnagyobb…
-
Az alapos gyermekágyas felépülés az egészséges menopauza bölcsője is egyben
Régen úgy mondták: “minden lábon töltött gyermekágyas nap mínusz egy év a nő életéből”. A posztpartum időszak egy kontinuitás, “híd” az egészség és a hosszútávú jóllét felé – VAGY (rossz esetben) a betegségek és gyengeségek irányába, olyannyira, hogy az ekkori regenerálódás, vagy annak hiánya egész (!) életre szóló!
GÁBORJÁNI RÉKA • menopauza szakértő, perinatális konzulens 