Koronavírusról Kismamáknak

Ingyenes online tájékoztató podcast a kórházi lehetőségekről a korona vírus idején, kifejezetten a várandósság, a szülés és a szülés utáni pillanatokra

Gáborjáni Réka dúla, perinatális konzulens válaszol

Ebben a helyzetben igyekszünk segíteni Nektek ahogy csak tudunk, mert különösen érintettek vagytok Ti, a szüléshez közel álló Anyukák. Az alábbi hanganyag Nektek szól, de sok információ elhangzik a várandósság még korábbi szakaszában lévők számára is.

A hanganyag minősége nem tökéletes, de “a cél szentesíti az eszközt” – és az ügyetlenséget: a lényeg, hogy minél hamarabb megnyugtató és alapos infókhoz juthassatok!

Mert: nagyon fontos, hogy ne félelem alapú reakcióink, hanem (amennyire lehet) információkra alapozott döntéseink lehessenek még ebben az extra szituációban is.

A hanganyag alatt a főbb témák felsorolásra kerültek, a könnyebb tájékozódás kedvéért.

Használjátok egészséggel és vigyétek hírét. Sok kismama van most nehéz helyzetben! Nagy támasz lehet a számukra is!

Amiről a fenti fél órában hallhatsz (kb):

  • A félelem a legnagyobb ellenség. Információk alapján dönthetünk csak produktívan.
  • a Covid-19 vírusról általában
  • a Covid-19 és a kismamák, a babák
  • mi tehetek, ha mindjárt szülök?
  • a megelőzés a legfontosabb: de hogyan?
  • mi lesz az orvosi vizsgálatokkal?
  • mit tegyek, ha mégis kórházba kell menni a viszgálatokhoz?
  • a köhögésről várandósság alatt
  • a szülés koronavírus idején:
    • NE tervezz hirtelen újat!
    • maradj otthon amíg csak tudsz
    • ne kérj indítást
    • már a kórházban…
    • apuka bemehet? mit tehet?
    • a vajúdás alatt?
  • a szülés után
    • ambuláns szülés
    • a szoptatásról
Kiegészítés:

A kakukkfű magas vérnyomással küzdő kismamáknál NEM ajánlott, még inhalálásra sem! Ebben az esetben egyszerű sós vizes, vagy Salvus vizes inhalálást javaslok.


Rendszeresen indulnak a szülésfelkészítő tanfolyamaim.
Ha érdekel, akkor itt tájékozódhatsz a honlapomon!


ELÉRHETŐ MÁR A MÁSODIK RÉSZ IS:
HOGYAN SZÜLJÜNK JÓL, HA NEM ENGEDIK BE A KÓRHÁZBA A KISPAPÁT?

Kismama Nidra – szülésre hangoló mélyrelaxáció KISMAMA RÁDIÓ – Gáborjáni Réka dúlával

Ez a hangadás egy élő, közös gyakorlás rögzítése. Kifejezetten a szülésre hangol. A csoport egyik kismamája aznapra szülés indításra volt behívva. Emiatt kifejezetten rászabtam a relaxáció szavait. Egész éjjel ezt hallgatta a kórházban. Szerencsére a baba is, és a kismama teste is megsegítette a folyamatot, így sikerült is a szülésnek magától beindulnia reggelre, amiben a Nidra gyakorlásának is nagy szerepe volt. Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.gaborjanireka.com
  1. Kismama Nidra – szülésre hangoló mélyrelaxáció
  2. Találd meg a ritmusod szülés közben!
  3. Három fontos kérdés szoptatásra készülve
  4. A szülés kiírt napja – mi a baj vele?
  5. A gyermekágy régen és most