LEGKÖZELEBB:
FEHÉR HOLD: VÁLTOZÓKÖRBEN
(PERI)MENOPAUZA PROGRAM
2022. OKT. 18. – NOV. 1.
A MENOPAUZA VILÁGNAPJÁTÓL
A BÖLCS BANYA ÜNNEPÉIG.

ÜDVÖZÖLLEK!

Gáborjáni Réka vagyok.

35 éve jógázom, 30 éve tanítok és 20 éve foglalkozom nőkkel – persze még régebb óta magammal. Női jóga és ajurvéda tanár és konzulens vagyok, vagyis a kifejezetten a női testre szabott, testtudatos és finom testérzékelésekre fókuszált mozgás és tudás lelkesít!
Angliába költözésem után kapott a munkám új nevet. A Somatocentering™ dinamikus relaxációkkal és mozgásmeditációkkal fűszerezett, testfókuszú életmódvezetési és stresszkezelési módszer.

Hosszú évek óta kutatom, mind magamban, mind külső forrásokban azokat az elfeledett női tanításokat, praktikákat, amikkel a nők évezredek óta erőben és egészségben tartották magukat.
A közös munkánkban a ránk jellemző női egészségünk elmélyültebb értésére törekszünk, mert önmagunk értéséből és elfogadásából hosszútávú életmódbeli változtatások következnek (és nem pusztán szezonális lelkesültségből származó, illékony diéta vagy fitnesz időszakok).
Ezek főleg preventív, betegség megelőző, de gyakran gyógyító, egyensúlyba visszaállító hatású praktikák.

Emellett az egyik legtapasztaltabb, szenior Kismama mozgás (jóga) oktatóként több oktatóképzés résztvevője is vagyok.
Dúláskodtam hosszú évekig, és folyamatosan tartok testfókuszú szülésre felkészítő, ún. Somatoszülés™ tanfolyamokat (melynek kidolgozója vagyok).
A mai napig a kismamáktól tanulom a legnagyobb alázatot a női lét szakralitásával és a szellemi minőség hétköznapi, testben való megtapasztalásával kapcsolatosan: nagyon sokat kapok tőlük.
Erről bővebben itt: www.somatoszules.hu

A női és a kismamákkal kapcsolatos munkám mellett néha elfog az írhatnék is:
a nőiséggel kapcsolatos írásaimat alább olvashatod.

Három gyönyörű, már felnőtt gyerekem van és angol születésű, zongoraművész-zeneszerző – jógaoktató – ultramaraton futó – vízböjt coach férjemmel 25 éve élünk együtt és tanítunk közösen, és külön.
Az ő férfias támogatása nélkül nőiségemet sem élhetném úgy meg, ahogy azt most tehetem.

Folyamatosan képződöm, tanulok, a jelen pillanatig rendszeresen frissítem a szaktudásomat.
A szakirányú végzettségeim (és egyéb diplomáim) listáját ide kattintva tekintheted meg.