Ingyenes hanganyag (podcast) a korona vírus idejére, a kórházban egyedül szülni kényszerülő kismamák megsegítésére

Ebben a helyzetben igyekszünk segíteni Nektek ahogy csak tudunk, mert különösen érintettek vagytok Ti, a szüléshez közel álló Anyukák. Az alábbi hanganyag Nektek szól.

A hanganyag minősége nem tökéletes, a kertemben vettem fel, és a madarak nagy lelkesen csivitelnek a háttérben 😉 De “a cél szentesíti az eszközt” – a lényeg, hogy minél hamarabb megnyugtató és alapos infókhoz juthassatok!

Mert: nagyon fontos, hogy ne félelem alapú reakcióink, hanem (amennyire lehet) információkra alapozott döntéseink lehessenek még ebben az extra szituációban is.

A hanganyag alatt a főbb témák felsorolásra kerültek, a könnyebb tájékozódás kedvéért.

Használjátok egészséggel és vigyétek hírét. Sok kismama van most nehéz helyzetben! Nagy támasz lehet a számukra is!

---

---

Amiről a fenti hanganyagban hallhatsz (pár szóban):

• Mi a helyzet most a koornavírus idején: a kórházakba bemehetnek-e az Apukák?
• Ha nem lehet veled mégsem a kíséreő partnered mi is tehetsz?
• ÖT TIPP
  • “gyorstalpaló” SZÜLÉSI TERV átgondolás (minimál terv)
    • fájdalomkezelési módszerek
    • gyorsítási beavatkozások
    • köldökzsinór
  • MARADJ OTTHON, amíg csak tudsz – “minden kórházi szülés otthonszüléssel indul”
    • de az mit is jelent? Anyuka?
    • Apuka?
  • LÉLEGEZZ nyugodtan
  • MOZOGJ AKTÍVAN
    • gyorsító
    • és lassító mozgások
  • VIDD BE MAGADDAL AZ OTTHON ÉRZETÉT
• Gondold át, mi szokott általában segíteni Neked, amikor stresszes, ill. elkeseredett vagy
• Pár vigasztaló szó a szülésről lemaradó, csalódott Apukákhoz is

 

---

A hanganyagban ígért anyagok (az említés sorrendjében):

1. Kásler miniszter úr levele a kórházak Igazgatóihoz. 2020. márc. 21. dátummal.

   

   ---

2. Az AEEK oldalán 2020. márc. 25-én az EMMI által közzétett, a különféle szakmai tagozatokra (az ápolói és szülésznői tagozatra, ill. a csecsemő- és gyermekgyógyászatra, ill. a szülészet-nőgyógyászatra) vonatkozó COVID-19 eljárásrend leírása.

   

   ---

3. A Magyar Orvosi Kamara ajánlása koronavírus idejére:

   

   ---

4. AJÁNLÓ: Spinning Babies kurzusok Tutsek Annamáriával, online is:

www.mamanna.eu

---

1. Inkább anyuka viselkedése, mint pusztán a percek figyelése segít (vicces, fotós illusztráció). Három fotó: 1. korai vajúdás (látencia szak), 2. aktív vajúdás eleje, 3. rendes aktív vajúdás:

---

Kispapa Kisokos – dúlatrükkök koronavírus idejére Apukáknak, Anyukáknak (letölthető PDF)

Kispapa Kisokos – Koronavírus idejére

---

Illusztráció: videó, szülés otthoni szakaszáról, ahol Apuka nagyon kedvesen vesz részt:

---

Kismama Nidra – szülésre hangoló mélyrelaxáció

---