30 éve tanítok és 20 éve foglalkozom nőkkel – persze még régebb óta magammal.

NŐI HOLISZTIKUS ÉLETMÓD ÉS TÁPLÁLKOZÁS SZAKÉRTŐ,
PERINATÁLIS KONZULENS ÉS DÚLA

vagyok, vagyis a kifejezetten a női testre szabott, táplálkozás, mozgés, életmód és tudás lelkesít!

Tizenöt éve tanítok ciklustudatos női jógát, és nidra kurzusokat, ill. tartok ajurvédikus kúrákat női körben, és az eddigi évek, illetve a legújabb tanulmányaim összegzése a Menodiéta™ perimenopauzás női egészségprogramom. Hosszú évek óta kutatom azokat az elfeledett női tanításokat, praktikákat, amikkel a nők évezredek óta erőben és egészségben tartották magukat. Sokat tanulok a modern táplálkozástudományból is. Főleg preventív, betegség megelőző, egyensúlyba visszaállító hatású módszerek érdekelnek. A közös munkánkban a női egészség elmélyültebb értésére törekszünk, mert önmagunk elfogadásából hosszútávú életmódbeli változtatások következnek.

Emellett az egyik legtapasztaltabb, szenior Kismamajóga oktatóként több oktatóképzés résztvevője is vagyok. Dúláskodtam hosszú évekig, és folyamatosan tartok testfókuszú szülésre felkészítő, ún. Somatoszülés™ tanfolyamokat (melynek kidolgozója vagyok), illetve kismamajóga órákat. A mai napig a kismamáktól tanulom a legnagyobb alázatot a női lét szakralitásával és a szellemi minőség hétköznapi, testben való megtapasztalásával kapcsolatosan: nagyon sokat kapok tőlük. Erről bővebben itt: http://www.gaborjanireka.com/szules

A női és  a kismamákkal kapcsolatos munkám mellett néha elfog az írhatnék is: a nőiséggel kapcsolatos írásaimat a Nőijóga honlap első oldalán olvashatod.

Három (már felnőtt) gyerekem van és angol születésű, zongoraművész-zeneszerző – természetgyógyász és holisztikus vízböjt tanácsadó férjemmel majd 30 éve élünk együtt és tanítunk közösen, és külön. Az ő férfias támogatása nélkül nőiségemet sem élhetném úgy meg, ahogy azt most tehetem.

---

Szakirányú tanulmányaim, tanáraim:

• 1986-90. jóga – Swami Maheshwarananda rendszerében (www.joga.hu)
• 1997. Dr. Gondos Anna pszichológus és szülésreformer – mentorálás
• 1998. Gordon tréning szülőknek – tanfolyam
• 1999. Dr. Raffai Jenő Anya-magzat kapcsolatanalízis
• 2000. Dr. Gondos Anna, Novák Jula, Dr. Boros Judit, Schanda Mónika bába – Szülő Suli
• 2002-3. Reiki I. és II. – Angela Robertshaw (www.reiki-train.co.uk)
• 2002-3. Polarity Therapy – Phil Young (www.masterworksinternational.com)
• 2003. Birthlight Kismamajóga – Dr. Francoise Freedman (www.birthlight.com)
• 2004-5. Kundalini Jóga – Balázs Valéria (www.anamejoga.hu)
• 2003. Független Dúlaképző – Geréb Ágnes (www.szuleteshaz.hu)
• 2003-2012. Kundalini Jóga Yogi Bhajan rendszerében (www.3ho.org)
• 2006. Shakti Női jóga Uma Dinsmore-Tuli (www.yonishakti.co) és Wendy Teasdill (www.teasdill.com)
• 2010-11. az első magyar Kundalini Jóga Tanárképző alapítója, szervezője
• 2010. Conscious Pregnancy – Tarn Taran Kaur (www.kundaliniwomen.org)
• 2011. Yoga Doula képzés – Gurujagat Kaur (www.yoga-doula.eu/en)
• 2012-2016. Openhand Facilitator – Chris Bourne / Open (www.openhandweb.org)
• 2013. Bach virágterápiás szaktanácsadó – Dr. Simon Katalin (www.chironstudio.hu)
• 2015. Alternatív Ajurvéda szaktanácsadó – Horváth-Kovács Diána (www.ayurvedaoktatas.hu)
• 2015. Ajurvédikus Babamasszázs oktató – Horváth-Kovács Diána (www.ayurvedaokatatas.hu)
• 2019. DONA Dúla Nemzetközi Dúla Tanúsítvány megszerzése – Dézsi Réka (www.dezsireka.hu)
• 2019. Spinning Babies nemzetközi workshop, szakmai továbbképzés – Jennifer Walker (www.spinningbabies.com)
• 2021. Női jóga terápia – Dr Francoise Freedman, Birthlight Well Woman Yoga Therapy Cerificate (www.birthlight.com)
• 2023. Bach virágterápia (újra) – Bach Foundation Registered Practitioner (BFRP, folyamatban) – Tessa Jordan, Dr Edward Bach Központ, Oxfordshire, Anglia (www.bachcentre.com, www.tessajordan.co.uk)
• 2023. Perinatális Mindfulness, továbbképzés – Sian Warriner, Oxford Mindfulness Foundation (www.oxfordmindfulness.org)
• 2023. FEDANT akkreditált Szülésfelkészítő szakképzés – The Mindful Birth Group (www.themindfulbirthgroup.com)

Nem szakirányú képzéseim,  végzettségem:

• 1989-92. Francia Nyelv-, és irodalom, Filozófia, Esztétika (ELTE/BTK)
• 1989-1994. Angol Nyelv-, és Irodalom MA (ELTE/BTK)
• 1994-97. ELTE BTK Doktori képzés – 20. sz. angol irodalom
• 1995-96. 20. sz-i angol irodalom doktori képzés (PhD, DPhil) – Brasenose College, Oxford (www.bnc.ox.ac.uk)
• 1996-2000. Miskolci Egyetem BTK Angol Tsz. angol irodalom – adjunktus
• 1997. James Joyce Archives, Zürich, Svájc, kutatói státusz (www.joycefoundation.ch)