Rényi Julival beszélgettünk egy olyan jóízűt (és hosszat), hogy az egy alkalmasra tervezett podcast adásból kettő lett! Nagy szeretettel ajánlom – mint ahogy Juli többi epizódját is (melyeket itt érhettek el).

Alább a közösen készített podcastot hallgathatjátok meg.

SZÜLÉSTÖRTÉNETEKKEL FŰSZEREZETT BESZÉLGETÉS – ELSŐ RÉSZ

Idézem Juli bevezetőjét:

Ez egy nagyon különleges adás, mert a beszélgetést a Mai Mami hallgatók által beküldött szüléstörténetekre fűztük fel. A hossza miatt 2 külön epizódban került publikálásra. Ez az első rész, melyben 2 szüléstörténetet hallhatsz. Bővebben fogunk beszélgetni a:

• a hosszan elhúzódó vajúdásról
• a terminus túllépéséről
• a burokrepedésről
• a szülési tervről
• légzéstréningről

SZÜLÉSTÖRTÉNETEKKEL FŰSZEREZETT BESZÉLGETÉS – MÁSODIK RÉSZ

Ebben az epizódban 4 nő szüléstörténeteit hallhatod. Bővebben fogunk beszélgetni a:

• a saját választás adta erőről
• a pihenés fontosságáról
• a szülésre való felkészülésről
• koraszülésről
• császármetszésről
• vízben vajúdásról
• a kontroll átadásáról 

Rendszeresen indulnak a szülésfelkészítőim:

Erről további infók:
https://gaborjanireka.com/szules

ITT PEDIG A KISMAMA RÁDIÓ KORÁBBI ADÁSAIT IS MEGHALLGATHATOD:

IRATKOZZ FEL PODCAST KÖVETÉSRE A KEDVENC SZOLGÁLTATÓDNÁL:
A KÉPRE KATTITNVA ODAJUTSZ!

Kismama Nidra – szülésre hangoló mélyrelaxáció – KISMAMA RÁDIÓ – Gáborjáni Réka dúlával

Ez a hangadás egy élő, közös gyakorlás rögzítése. Kifejezetten a szülésre hangol. A csoport egyik kismamája aznapra szülés indításra volt behívva. Emiatt kifejezetten rászabtam a relaxáció szavait. Egész éjjel ezt hallgatta a kórházban. Szerencsére a baba is, és a kismama teste is megsegítette a folyamatot, így sikerült is a szülésnek magától beindulnia reggelre, amiben a Nidra gyakorlásának is nagy szerepe volt. Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.gaborjanireka.com

1. Kismama Nidra – szülésre hangoló mélyrelaxáció
2. Találd meg a ritmusod szülés közben!
3. Három fontos kérdés szoptatásra készülve
4. A szülés kiírt napja – mi a baj vele?
5. A gyermekágy régen és most
6. A membránseprésről 09:43
7. Szülés partner nélkül – mégis jól: öt dúlatipp
8. Koronavírusról Kismamáknak 26:19
9. A kismama mozgásórák zenéi 01:31:04