A február fáradtságot és lehangoltságot hozhat, ami az Ayurvéda szerint a Kapha dosha felhalmozódása miatt van. A megfelelő légzések gyakorlása segíthet ezen állapotok enyhítésében, serkentve az oxigénellátást és az emésztést. A tudatos légzéstechnikák egyszerűen beilleszthetők a napi rutinba, hozzájárulva a testi-lelki frissességhez. Csatlakozz hozzánk a közös gyakorlásokra!