Tavaszi Ajurvédikus Női Kúra

Ha február végén, vagy március eleje-közepe tájékán kitekintünk az ablakon, a leginkább az olvadások megindulása szembetűnő. „Tavaszi szél vizet áraszt”: a tél szorításából elindulnak az áramlások és áradások… Ezzel az időszakkal nem esik nehezünkre azonosulni, sőt ez volt az, amire már RÉGES-RÉG vártunk!

Végre itt van!

Érezhetjük az első tavaszi fuvallatokat, más a levegő illata, a madarak becsicseregnek az ablakon, néha már a reggeli nap is langyos… Érezzük, testünkben és lelkünkben is éledezés indul, visszatér fokozatosan az energiánk.


TAVASZI TISZTÍTÁSOK

Amennyire jól hangzik ez, az ajurvéda figyelmeztet: minden évszakváltás erős kihatással van testünkre, lelkünkre, szellemünkre, hangulatunkra, gondolatainkra. Legalább annyira, amennyire várjuk is az újat, a bennünk lévő, elengedésre váró tartalmak is kérik a figyelmet – vagy így, vagy úgy. Az olvadással együtt a tél során begyűjtött letapadásaink, salakjaink is keringésbe szállnak, a tisztítás ilyenkor különösen fontos.

Mindenképp érdemes pár napot arra fordítani, évente egyébként minimum négyszer, hogy a testünk kerülhessen a fókuszba – de úgy, ahogy annak tényleg jó. A szezonváltó kúráink azt szolgálják, hogy testünket-lelkünket ráhangoljuk arra, ami jön, és megsegítsük neki elengedni azt, ami a már a múlté.

Mit is jelent ez? Kicsit lekapcsolunk: pár napot az emésztésünket pihentetjük (ez nem feltétlenül kell, hogy fanatikus koplalást jelentsen), időt adunk a testünknek is arra, hogy szorgos napi emésztési és felszíni tisztítási folyamataiból kissé kilépve körbe nézhessen olyan sarkokban, zugokban is, ahol az elmúlt hónapokban úgymond összegyűlt a sok salak: a toxinok, méreganyagok, lepedékek, nyálkák, zsírsejtek, stb.

Annak idején, amikor még tartottam az egész éves Négy Évszak Ajurvéda Nőknek programot, mindig a tavaszi kúránk volt a 4 szezonális kúra közül legkomolyabb és a leghosszabb. Ez főleg az évszak energiájából fakad, illetve a tél lepedékesítő minőségeinek kitisztítása miatt tényleg nagyon fontos.

És miközben bármilye kismértékű tisztító kúra hasznos, legalább évente egyszer érdemes alaposan nekilátni a témának: ráadásul nagyon nem mindegy, hogy mit és milyen sorrendben tisztítunk.

A Négy Évszak Ajurvéda Nőknek Programban tehát ez a tisztítókúra is belesimul egy már korábban, február környékén elindítható, könnyed tisztítási folyamatba. A február egyébként is érdekes hónap, ha érdekel, vagy a kúrára hangolódnál, inspirálódnál, olvashatsz róla egy kicsit bővebben itt:

És természetesen a kúra után is folytatódik az öngondoskodási folyamat, májusban például majd a bőrünkkel, amely egyrészt talán a legnagyobb felszínű tisztítószervünk, másrészt pedig érdemes a nyárra felkészíteni.

Szóval ez a kúra lehet egy nagyobb ív része is, de természetesen külön is tökéletesen megállja a helyét. A fentieket itt most csak az inspiráció kedvéért említettem (és emlékeztetőül azoknak, akikkel korábban ezt már végigéltük együtt is).


A TAVASZI AJURVÉDIKUS NŐI KÚRÁRÓL

Ugyan a program három hetes, kúrázni összesen két hétig fogunk egy úgynevezett “piramis-kúra” (felépítő-leépítő) rendszerben, sok-sok ajurvédikus tipp alapján. A testi (nem radikális) tisztulás mellett más tanulságokkal is távozhattok: ez a közös kúra azt is megtanítja, hogy tisztításkor nem (csak) megvonsz magadtól valamit, hanem (épp ellenkezőleg) adsz! Táplálod a tested azzal, amire valójában szüksége van! Például az érző figyelmeddel, azzal hogy egy időre prioritást adsz neki, vagy legalábbis feljebbre teszed a fontossági listádon annak való igényeinek kielégítését.

Örömmel mesélhetem, hogy annyira szerettetétek ezt mindig, hogy évről-évre újra kértétek az ismétlés lehetőségét.


PRAKTIKUSAN

A Tavaszi Ajurvédikus Női Kúra az eredeti Négy Évszak programból kiemelt közös kúrázási lehetőség – bárkinek és mindenkinek, tehát olyanoknak is, akik még sosem kúráztak, vagy teljesen kezdők az ajurvédában, vagy olyanok, akik már többször is megcsinálták ezt velem, vagy nélkülem. A program rugalmas és egyénileg testreszabható, különféle szinten végezhető.

Annyiban más, mint az eredeti Négy Évszakos program, hogy most mi itt összesen 3 hétig tartjuk a (részemről) napi szintű kapcsolatot. A programban tehát két fő blokkunk lesz:

  • ELŐKÉSZÜLETEK BLOKK:
    2021. március 12-től 19-ig
    Egy teljes hétnyi ráhangolódással indítunk, mert tapasztalatom szerint a sikertelen kúrakísérleteinknek a legtöbbször a kapkodó, “hirtelen felindulásból” elkövetett, intenzív, de hamar kihúnyó lelkesedés az oka. Megéri tehát ez az egy hét praktikus készülődés és mentális ráhangolódás, mert ez adja az alapot, és a megtartó keretet. És természetesen emiatt van az, hogy három hétig kísérlek Titeket ebben a programban.

  • KÚRA BLOKK:
    2021. március 19-től – április 1-ig
    Két hétig pedig magát a kúrát csináljuk, együtt, női körben, a piramis kúra rendszerében. Az egy hetes ráhangolódást követően maga a tavaszi nagykúra a tavaszi napéjegyenlőség ünnepe, ill. Húsvét közé került idén.

  • OPCIONÁLIS – program előtti béltisztítás:
    2021. március 12-ig bezárólag
    Már a program elkezdése előtt is lehet kezdeni a béltisztítási rítusokat, aki időben, előre, február végéig fizet az kap ehhez egy 15 oldalas ajándék Pdf anyagot.
    Ettől függetlenül maga az első hét is erről (plusz a lelki felkészülésről) szól, úgyhogy utolsó pillanatban beesők, vagy előre ráhangolódni nem kívánó résztvevők is nyugodtan csatlakozhatnak, nem maradnak le semmiről.


MIT TARTALMAZ A PROGRAM?

3 héten át:

  • Napi információs hírlevelek a leveles ládátokba.
  • 2 élő Zoom online eligazító beszélgetések – kérdezz-felelek (2x) (márc. 13., 27. szombat délelőtt).
  • 1 Élő (livestream) és rögzített kúrát támogató jóga gyakorlás (1 x + rögzítés elérhető). márc. 19. péntek estefelé (kúra indulásának napja).
  • Támogató Fb csoport 3 héten át., napi posztokkal – információs levelekkel, folyamatos kérdezz-felelek lehetőséggel.
  • Privát honlap elérés – online anyagok.
  • Munkafüzet (pdf).
  • Minden élő találkozó rögzítésre kerül, és a program kezdetétől április végéig újranézhető, újrahallgatható (vagy pótolható, amennyiben nem sikerült az élőn részt venni.
  • FEBRUÁR VÉGÉIG történő, korai fizetés, elköteleződés esetén: külön ajándék 15 oldalas béltisztítási rítusok pdf.


MIKOR?

2021. március 12. – április 1.

Az első levelet március 12-én kapjátok, de az első ráhangolódó, kérdezz-felelek találkozó március 13. szombat délelőtt lesz majd.

A találkozókat mindig rögzítem, így a lemaradók számára is elérhető lesz április végéig.


ÁR:

A program ára 21.000.- de most online kedvezménnyel: 16.500.-
(Bankkártyás fizetés + Stripe költség: 16.990.-)
Fizetési részletek az alábbi Calendly platformon történt jelentkezés után automatikusan kiküldött válasz e-mailben találhatóak majd.

A február végéig fizetők (korán utalók, elköteleződők) részére ajándék PDF-et küldök. Ez egy 15 oldalas informatív, és inspiráló dokumentum a februári béltisztításról. Hasznos lehet a teljes tavaszi tisztulűsi ív megértéséhez, esetleges kipróbálásához (U.I.: NEM szükséges ez a kúrához, anélkül is működik).


JELENTKEZÉS:

Ha valami miatt az alábbi táblázatot nem látnád, kattints ide: https://calendly.com/gaborjanireka/tavaszi-noi-kura-2021

  1. Kattints a dátumra!
  2. Majd az időpontra (óra)!
    Az ne zavarjon meg hogy reggeli időpont szerepel, csak így tudtam beállítani, az első találkozó márc. 13. szombat délelőtt lesz.
  3. Végül “confirm” (megerősítés)!
  4. Ezután tudod megadni az adataidat.
  5. Az elküldés után pedig kapsz majd egy automatikus emailt a fizetési részletekkel.

Szeretettel várlak!

Réka